Les habitudes saines

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A boire sans modération

Il semblerait que chaque jour il y ait un nouvel antioxidant ou remède detox à explorer, et que d'une certaine façon celui-ci est le super pouvoir de changer nos vies littéralement. Et bien que la liste des ingrédients naturels soit particulièrement longue, l'engouement que ceux-ci suscitent est amplement justifié. Certains bienfaits des produits sont simples à expliquer, du type le gingembre et le curcuma pour leurs propriétés anti-inflammatoires,

Un Décor de rêve

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Envie : côté maison

Certaines personnes ont un oeil esthétique et un sens du détail particulièrement bien développé. Autrement dit, l'art de mixer des objets d'intérieur afin d'élever toute une pièce. Les plus douées d'entres elles savent également improviser en mode "high-low" de façon à ce que les pièces en provenance d'Ikea deviennent imperceptibles. Voici quelques intérieurs en ville qui devraient vous inspirer dans ce sens.

Les Cocktails Naturels

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Qui a soif ?

C'est l'été, les températures montent, c'est le plein soleil, nous avons soif ... en clair, c'est la saison des cocktails. Pour la plupart, nous enchaînons les brunchs par ci par là et les invitations à savourer un apéritif entre amis. Pour certains, c'est juste la routine quotidienne, mais dans tous les cas cela devient primordial de bien se rafraîchir. Et si possible avec une boisson qui ne contienne pas des tonnes de sucre et de sirops chimiques. Dans ce sens, voici de quoi réaliser de délicieux cocktails naturels.

Varier les graines

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Consommer des légumes verts

Cela arrive parfois d'avoir envie de varier du...quinoa. Peut-être pas pour vous si le quinoa satisfait pleinement votre alimentation, à base de glucides sains. Au cas ou vous ayez envie de goûter autre chose, c'est toujours bien de savoir qu'il existe toutes sortes de variétés de graines autre que le riz blanc des sushis.  Et surtout, c'est hyper bénéfique d'incorporer ces graines dans votre alimentation et garde-manger, afin de les mettre en pratique lors du repas du soir.

Petits délices sains

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L'édition NYC

C'est un fait, à New York l'on trouve de tout en matière de fooding : des cocktails mixologiques en tout genre aux pizzas tard dans la nuit. N'en déplaise à personne bien entendu. Mais qu'en est-il des options estivales pour manger sainement et faire le plein de légumes et de jus, histoire de nous satisfaire en vitamines? Question clé. Et la liste est longue. Etant donné que je m'envole pour la grande pomme ce vendredi, voici les spots que j'ai en tête, à ne pas manquer. A nous les légumes!

Faiseur de merveilles

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Le Turmeric

Alors, certes, peut-être que c'est dans l'air tout cet engoûement subitement pour les ingrédients superfood, la poudre de matcha,le gingembre ... mais tant bien même, et si ces combinations miracles fonctionnaient-elles vraiment? Si elles sont de plus en plus adoptées et ne font aucun mal, il n'y a pas vraiment de raison de ne pas sauter dans le wagon. Alors nous voilà, au nom du turmeric, un petit cousin dans la famille du gingembre, qui est rempli de bienfaits.

Petit-déjeuner printanier

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Le Bol

Nul besoin d'insister sur l'importance de consommer un petit-déjeuner au quotidien et les options infinites qui s'offrent à nous. Focus sur des bols printaniers que vous allez avoir envie de consommer dès que possible. Mettez de côté les oeufs et le toast à l'avocat deux mintues;