Les graines de Chia

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Le Pudding

Les graines de chia sont acclamées depuis que la génération des super sains raffole du quinoa, du kale et de toutes les autres superfoods. A savoir que ces toutes petites graines sont excellentes pour la santé. Riches en fibres, antioxidants, huiles Omega 3 et bien plus encore.

Idées déco pour Thanksgiving

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L'édition décor

C'est bientôt Thanksgiving, sympa de brainstormer autour d'un décor avant de plannifier vos dîners  en famille et avec vos amis. Tout ce qu'il vous faut : des citrouillles et des pines de pin à disposer le long de la table et dans la maison

L’heure du déjeuner

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à la vegan

Dès lors que l'on arrive à bien préparer son quotidien (repas inclus!), la semaine en est tout de suite plus appréciable. Prenez donc 10 minutes le dimanche soir pour brainstormer autour de la préparation des repas, et je vous garantis que vous profiterez d'une semaine délicieuse, pourquoi pas autour de repas vegan sains par exemple. Avis à ceux qui ne sont pas encore familiers avec les spaghettis aux légumes : les possibilités qui s'offrent à vous sont infinies et je vous conseille de vous y mettre dès que possible.

Going Clean

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Jus & Smoothies

Ah, ce sentiment du début de semaine, de retour à la réalité après un week-end riche en calories et boissons digne d'un marathon. Dur dur, mais après tout c'est un peu l'idée de profiter du week-end, non ? Se rendre dans de bons restaurants entre amis et en famille, histoire de savourer de délicieux cocktails et brunchs avant de s'endormir le dimanche,

Les petites choses thérapeutiques

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L'encens

Au delà du délicieux arôme qui s'émane dans toute une pièce dès que l'on allume un bâtonnet d'encens, la méditation cache bien d'autres propriétés notables en terme de bien-être. Chaque variété d'arômes est bien connue pour stimuler différentes choses-- les senteurs d'encens, de cèdre et de sauge sont parfaites pour neutraliser les ondes négatives dans un espace, tout en

Decodage du Veganisme

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Pour ou Contre

Aucun parti pris ne se développe sans polémiques. Parfois, on nous vante les bienfaits de la caféine en petites quantités puis d'autres fois on nous indique de passer illico au thé vert, ou encore de tester les propriétés lissantes du café sur la peau.  Bref,  cela créait beaucoup trop de confusion ambiante et au final, on décide de s'écouter soi-même, tout simplement. Dans tous les cas, suivre une diète complètement végétale a ses pour et ses contres

Les habitudes saines

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A boire sans modération

Il semblerait que chaque jour il y ait un nouvel antioxidant ou remède detox à explorer, et que d'une certaine façon celui-ci est le super pouvoir de changer nos vies littéralement. Et bien que la liste des ingrédients naturels soit particulièrement longue, l'engouement que ceux-ci suscitent est amplement justifié. Certains bienfaits des produits sont simples à expliquer, du type le gingembre et le curcuma pour leurs propriétés anti-inflammatoires,